Aandacht & Concentratie
Voor het hebben van een goede aandacht en concentratie is het belangrijk dat de hersenen in balans zijn. Verschillende hersendelen moeten goed met elkaar samenwerken, zodat de aandacht goed gericht kan worden en irrelevante informatie buiten beschouwing blijft. Als deze natuurlijke aandachtsfilter niet goed werkt en voortdurend een onnodig grote hoeveelheid informatie wordt verwerkt, ontstaan er vaak klachten, zoals chronische vermoeidheid, hyperactiviteit, overprikkeld zijn, afleidbaarheid, onrust in het hoofd en moeite met het verwerken van informatie.
Aandachtsproblemen kunnen op zichzelf voorkomen, maar kunnen ook voorkomen in combinatie met/als gevolg van:
- Slaapproblemen
- Depressie
- Hersenletsel
- Whiplash
- Burnout
Een analyse met behulp van een QEEG kan inzicht geven in de dynamiek van de hersenen en laat zien waar de klachten vandaan komen en wat er moet gebeuren om het op te lossen. Er zijn verschillende technieken die de aandacht en concentratie aanzienlijk kunnen verbeteren, waaronder speciale aandachtsoefeningen, maar ook neurofeedback, AVE en hartritme training. Veel van de technieken die in de workshops aan bod komen, kunnen thuis worden toegepast.
BrainSpa
Trainingen, Analyse & Coaching
Zutphen, Amsterdam, Eindhoven
& op lokatie
T +31 (0)575 54 10 60
E info@brainspa.nl
KvK 09218427