Hersenen

Het brein kan worden vergeleken met een orkest. Als de instrumenten van een orkest niet zuiver klinken of de verschillende muziekpartijen niet goed op elkaar zijn afgestemd, dan klinkt de symfonie disharmonisch.

Zo is het op hersenniveau van belang dat de verschillende hersengebieden op zichzelf goed functioneren, maar ook goed samenwerken met omliggende hersengebieden. Anders kunnen er klachten ontstaan. Voor het lezen van een boek zijn andere hersendelen actief, dan bijvoorbeeld tijdens het geven van een presentatie. De hersenen moeten flexibel kunnen omgaan met deze wisselende situaties en soepel kunnen inspelen op veranderingen.

De hersenen produceren hersengolven. Deze zorgen voor een goede communicatie tussen hersencellen en hersengebieden. Hersengolven zijn elektrische prikkels die worden opgevangen door elektroden op het hoofd. Er zijn verschillende hersengolven:

• Delta komt vooral voor tijdens diepe slaap, is dominant in pasgeboren baby's en wordt ook wel geassocieerd met hersenletsel bij volwassenen.
• Theta komt voor tijdens de dromen,bij mentale afwezigheid, maar wordt ook geassocieerd met creatieve inspiratie. Als er veel theta is in wakkere staat, dan kunnen er klachten zijn zoals aandachtsproblemen en vermoeidheid.
• Alpha is aanwezig in een rustig brein en komt voor als men ontspannen is, maar wel wakker. Heel veel alpha activiteit kan samenhangen met depressieve klachten. Een tekort aan alpha kan zorgen voor problemen met ontspanning.
• Beta wordt geproduceerd zodra informatie wordt verwerkt, zoals tijdens gedachteprocessen en het uitvoeren van werktaken. Een tekort aan beta kan voorkomen bij een vertraagde informatieverwerking en concentratieproblemen. Een overmaat aan beta wijst op een overactief brein. Dan kunnen er klachten zijn zoals stress, spanning en angsten.