Training Brain Management

Deze training richt zich op werknemers en werkgevers die gebruik willen maken van kennis over de hersenen voor het optimaliseren van persoonlijke ontwikkeling en werkprestaties.

Om continue op hoog niveau te kunnen functioneren, is het belangrijk dat managers beschikken over een goede mentale, fysieke en emotionele veerkracht. Vandaag de dag zijn er veel overwerkte managers die langdurig op de toppen van hun kunnen functioneren en daarbij leven op de laatste energie-reserves. Dit kan heel lang goed gaan, maar vroeg of laat ondervindt zowel de manager als zijn werkgever hiervan de consequenties. Dit kan zich uiten in vaker ziek zijn en in het uiterste geval een burnout. Veel vaker blijft het onopgemerkt, maar leidt het wel tot verminderd functioneren op het werk door concentratieproblemen, oververmoeidheid, verminderde scherpte in denken en het nemen van beslissingen, achteruitgaande efficiëntie, planningsproblemen, etc. Vaak wordt er pas aandacht aan dergelijke zaken besteedt als het eigenlijk al te laat is en spanningen zich langdurig hebben opgebouwd.

Wat komt er aan bod?

• Inzicht in hoe optimaal gebruik kan worden gemaakt van de hersenen;
  • Uit onderzoek is gebleken dat succesvolle professionals in staat zijn om makkelijk te schakelen naar 'The Zone' voor Peak Performance. Maar wat is dat en hoe bereik je die staat?
  • Wat is er voor nodig om langdurig optimaal te presteren?
  • Inzicht in hoe de eigen hersenen werken, welke hersendelen zijn goed in balans, welke niet, en hoe kan dit worden gerelateerd aan persoonlijke karakteristieken, kwaliteiten en valkuilen;
• Hoe om te gaan met stress?
  • Inzicht in wat stress doet met lichaam, geest en hersenen. Wat gebeurt er met je hersenen wanneer je langdurig onder druk staat?
  • Wat is er voor nodig om stressreacties onder controle te krijgen en burnout te voorkomen.
• De nieuwste technieken om je hersenen en lichaam in balans te brengen;
  • Je maakt kennis en ervaart technieken die kunnen meten hoe je hersenen werken, hoe jouw stressniveau is en hoe je de hersenen onder controle kunt krijgen, waaronder:
    • QEEG Brainmapping
    • Neurofeedback
    • brainwave entrainment (AVE)
    • hartritme training
    • mindfullness

Waar ga je mee weg?

• Kennis over hoe hersenanalyse- en training kan bijdragen aan inzicht, persoonlijke groei en verbetering van werkprestaties;
• Kennis over tools & technieken die je thuis kunt toepassen voor controle over stress en verbetering van de balans in je hersenen.

Voor bedrijven kunnen ook lezingen, workshops, trainingen en teamdagen op maat worden verzorgd, afgestemd op het bedrijf en de werknemers.